milon Kraft-Ausdauer-Zirkel im VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum München
Ihr Gesundheitsstart: Kraft und Ausdauer - die Perfekte Doppelstrategie für ihre Gesundheit.
Der Kraft-Ausdauer-Zirkel (Stoffwechsel und Grundlagentraining) in unserem Fitnessstudio in München ist eine einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauertraining. Durch diese Zusammensetzung ist Ihr Stoffwechsel um ein Vielfaches länger aktiv als bei herkömmlichem Training. Effektiver können Sie Fett nicht verbrennen – Übergewicht wird reduziert!
Des Weiteren trainieren Sie alle wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Stabilisierung der Gelenke! Dadurch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur.
Training für jedes Alter
Training ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Dieses Training ist perfekt geeignet für Einsteiger und ältere Personen.
Bei der ersten persönlichen Einweisung werden Ihnen die Geräte und deren Handhabung unter fachlicher Betreuung genauestens erklärt. Hierbei wird auch auf Vorerkrankungen oder gesundheitliche Probleme eingegangen. Durch Festlegung des Bewegungsradius der Geräte ist es auch möglich, nach Verletzungen die Muskulatur in bestimmten Bereichen wieder aufzubauen.
Sicherheit beim Training
Alle wichtigen Einstellungen werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert: Sitz- und Hebelposition, Gewicht und Wiederholungen, sowie Ihre optimale Herzfrequenz. Somit trainieren Sie im optimalen Rahmen Ihrer Möglichkeiten und können nichts falsch machen. Die Geräte geben
die Bewegungsausführung vor. So ist das Training kinderleicht, kurzweilig und effektiv.
Ihr Erfolg ist durch unser betreutes Trainingssystem vorprogrammiert! Dadurch vermeiden Sie die vier häufigsten Fehler, die in Fitness-Studios mit herkömmlichen Geräten unweigerlich gemacht werden:
- falsche Einstellung der Geräte
- unkontrollierte Bewegungen
- falsche Wahl der Gewichte
- trainieren mit zu hoher Herzfrequenz
Weitere Informationen über milon Zirkeltraining haben wir hier für Sie zusammengestellt!