Kurse
Zusammen Spaß haben, ins Schwitzen kommen, überflüssige Pfunde verlieren, den Alltagsstress heraustanzen – bei uns finden Sie das passende Workout!
Sie haben die "Qual der Wahl". Wir bieten Ihnen ein so großes Kursprogramm mit erstklassigen Instruktoren, dass es Ihnen schwer fallen wird, sich zu entscheiden.
Zwei top ausgestattete Kursräume und mehr als 50 Kursen pro Woche bieten viel Gelegenheit zum "Austoben" und Entspannen. Von Fatburner-Kursen bis Entspannungs-Angebot: Hier ist für jedes Alter und Anspruchsniveau das Passende dabei!
- Unsere Mitglieder können an beliebig vielen Kursen teilnehmen.
- Bitte kommen Sie ein paar Minuten vor Beginn der Stunde zu den Gymnastikräumen.
Hier gelangen sie zu unserem umfangreichen Kursplan.
Ausdauer
Unsere Ausdauerkurse sind ideale Kursformate für alle Leute, die Spaß an Bewegung haben. Die Trainer richten sich nach dem Teilnehmerniveau. Gerne beraten sie Sie über optimale Pulskontrolle zur Fettverbrennung oder zum richtigen Herzkreislauftraining. Herzfrequenzmessgeräte von Polar sind im Studio erhältlich.
Rücken & Haltung
Bei uns können Sie auch mit dem neuartigen XCO-Trainer und Flexibar trainieren! Power und Dynamik kombiniert mit exzellentem Workout für Bauch, Rücken und Schultermuskulatur.
Prävention
Wir bieten verschiedene Kurse zur Prävention an, z.B. Ernährungsprogramme, Stärkung der Rückenmuskulatur, schonenedes Aquarobic, Cardiotraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Nordic Walking. Ideal zur Vorbeugung!
Powertraining
Spinning, Hot Iron, jede Menge Spass bei Aero-Burner und Step. Effektive Muskelstraffung durch Bodystyling und Bauch-Beine-Po-Kurse. Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung und Behebung von Rückenproblemen.