Kurs-Training im VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum München
Wählen Sie aus dem umfangreichen Kursangebot in unserem Fitnessstudio in München die Kurse, die zu Ihnen passen!
Wir bieten ein breites Kursangebot für alle Ansprüche und Ziele. Motivierte Trainer sorgen für Spaß und Action. In der Gruppe geht alles leichter und Sie lernen Gleichgesinnte kennen, mit denen Sie sich auch auserhalb unserer Kurse über Ihr Fitnesstraining austauschen können.
Zwei große Kursräume mit hochwertiger Ausstattung bieten alles, was für ein Kurstraining das Freude macht, nötig ist. Nicht vergessen:
- Unsere Mitglieder können an beliebig vielen Kursen teilnehmen.
- Bitte kommen Sie ein paar Minuten vor Beginn der Stunde zu den Gymnastikräumen.
- Tragen Sie geeignete Schuhe.
Ausdauer
Unsere Ausdauerkurse sind ideale Kursformate für alle Leute, die Spaß an Bewegung haben. Die Trainer richten sich nach dem Teilnehmerniveau. Gerne beraten sie Sie über optimale Pulskontrolle zur Fettverbrennung oder zum richtigen Herzkreislauftraining. Herzfrequenzmessgeräte von Polar sind im Studio erhältlich.
Rücken & Haltung
Bei uns können Sie auch mit dem neuartigen XCO-Trainer und Flexibar trainieren! Power und Dynamik kombiniert mit exzellentem Workout für Bauch, Rücken und Schultermuskulatur.
Prävention
Wir bieten verschiedene Kurse zur Prävention an, z.B. Ernährungsprogramme, Stärkung der Rückenmuskulatur, schonenedes Aquarobic oder Cardiotraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Ideal zur Vorbeugung!
Powertraining
Spinning, Langhanteltraining, jede Menge Spass bei Zumba und Step. Effektive Muskelstraffung durch Bodystyling und Bauch-Beine-Po-Kurse. Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung und Behebung von Rückenproblemen.