Kursplan
Pilates
Bei diesem neuen Trend wird vor allem das Zentrum des Körpers, Bauch und Rücken, auf eine sanfte Weise trainiert. Körperwahrnehmung, Balance und Atmung spielen dabei eine wichtige Rolle.
Westside
Kategorie: Wellness / Rückentraining
Schwierigkeit: Leicht
Schwierigkeit: Leicht
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:30 - 10:40
Power Vit Yoga
09:45 - 10:45
New Balance
10:45 - 11:30
Gesunder Rücken
11:30 - 11:45
Power Bauch
18:30 - 19:30
 Hot Iron
18:45 - 19:30
Gesunder Rücken
19:30 - 20:30
Spinning
19:30 - 20:15
BBP
20:15 - 21:15
Stretching |
09:15 - 10:15
 Spinning Own Zone
09:15 - 10:15
WBS Stretching
10:15 - 11:15
Body Power
10:15 - 11:15
 Gesunder Rücken
11:30 - 12:15
Aqua Fitness
11:45 - 12:00
Power Bauch
18:00 - 18:45
BBRP
18:45 - 19:45
Step
19:45 - 21:00
Spinning XL |
09:15 - 10:45
Yoga
09:45 - 10:45
Osteo FIT
10:45 - 11:30
Stretch + Relax
10:45 - 11:45
Body Styling
11:45 - 12:00
Power Bauch
11:45 - 12:15
Aquarobic
18:00 - 18:15
Power Bauch
18:00 - 19:30
Yoga
18:30 - 19:30
Body Power
19:30 - 20:30
Spinning
19:30 - 20:30
Gesunder Rücken |
09:15 - 10:30
HOT Iron + Xco
09:30 - 10:30
Gesunder Rücken
10:30 - 11:30
Spinning
10:30 - 11:30
Pilates
11:45 - 12:00
Power Bauch
18:30 - 19:30
Body Styling
19:30 - 20:30
Step |
09:15 - 10:15
Step Intro & Class (L/M)
09:15 - 10:15
Spinning Own Zone
10:15 - 11:15
Body Styling
10:15 - 11:15
Gesunder Rücken
11:45 - 12:00
Power Bauch
17:45 - 19:00
Spinning XL
19:15 - 19:30
Power Bauch
19:30 - 21:00
Yoga |
10:30 - 11:30
Step
11:30 - 12:30
Body Styling
17:00 - 18:00
Hot Iron
18:00 - 19:00
Spinning |
| Sonntag | |||||
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09:45 - 10:45
Gesunder Rücken
10:30 - 11:30
Body Styling
10:45 - 12:15
Yoga
11:45 - 12:30
Aquarobic
18:30 - 20:00
Yoga HinweisEine Änderung des Kursplans ist jederzeit möglich!Symbolbeschreibung  Präventionskurse Herzfrequenz orientiertes Training Bitte an der Rezeption eintragen |