Kursplan
Spinning Own Zone
Spinning ist ein perfektes Ausdauertraining auf speziellen Indoor Fahrrädern. Es gibt keinen Aufprall und daher ist es vollkommen gelenkfreundlich und absolut "choreographiefrei".
Starlight
Kategorie: Ausdauer und Kräftigung
Teilnehmerzahl begrenzt
Herzfrequenz orientieres Training
Teilnehmerzahl begrenztBitte an der Rezeption eintragen!
Herzfrequenz orientieres Training
Alle Spinning Own Zone Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:30 - 10:40
Power Vit Yoga
09:45 - 10:45
New Balance
10:45 - 11:30
Gesunder Rücken
11:30 - 11:45
Power Bauch
18:30 - 19:30
Hot Iron
18:45 - 19:30
Gesunder Rücken
19:30 - 20:30
Spinning
19:30 - 20:15
BBP
20:15 - 21:15
Stretching |
09:15 - 10:15
Spinning Own Zone
09:15 - 10:15
WBS Stretching
10:15 - 11:15
Body Power
10:15 - 11:15
 Gesunder Rücken
11:30 - 12:15
Aqua Fitness
11:45 - 12:00
Power Bauch
18:00 - 18:45
BBRP
18:45 - 19:45
Step
19:45 - 21:00
Spinning XL |
09:15 - 10:45
Yoga
09:45 - 10:45
Osteo FIT
10:45 - 11:30
Stretch + Relax
10:45 - 11:45
Body Styling
11:45 - 12:00
Power Bauch
11:45 - 12:15
Aquarobic
18:00 - 18:15
Power Bauch
18:00 - 19:30
Yoga
18:30 - 19:30
Body Power
19:30 - 20:30
Spinning
19:30 - 20:30
Gesunder Rücken |
09:15 - 10:30
HOT Iron + Xco
09:30 - 10:30
Gesunder Rücken
10:30 - 11:30
Spinning
10:30 - 11:30
Pilates
11:45 - 12:00
Power Bauch
18:30 - 19:30
Body Styling
19:30 - 20:30
Step |
09:15 - 10:15
Step Intro & Class (L/M)
09:15 - 10:15
Spinning Own Zone
10:15 - 11:15
Body Styling
10:15 - 11:15
Gesunder Rücken
11:45 - 12:00
Power Bauch
17:45 - 19:00
Spinning XL
19:15 - 19:30
Power Bauch
19:30 - 21:00
Yoga |
10:30 - 11:30
Step
11:30 - 12:30
Body Styling
17:00 - 18:00
Hot Iron
18:00 - 19:00
Spinning |
| Sonntag | |||||
|
09:45 - 10:45
Gesunder Rücken
10:30 - 11:30
Body Styling
10:45 - 12:15
Yoga
11:45 - 12:30
Aquarobic
18:30 - 20:00
Yoga HinweisEine Änderung des Kursplans ist jederzeit möglich!Symbolbeschreibung  Präventionskurse Herzfrequenz orientiertes Training Bitte an der Rezeption eintragen |