Wie man Cellulitis erfolgreich bekämpft

Unschöne Grübchen an Po und Oberschenkel, kurz Zellulitis genannt, sind laut zahlreichen Frauenzeitschriften zum Problem Nr. 1 für Deutschlands Frauen geworden.

Für die Entstehung der Zellulitis werden mehrere Ursachen genannt und verschiedene Maßnahmen zur Abhilfe empfohlen.
Zwar muss Zellulitis nicht unbedingt mit Übergewicht einhergehen, doch fällt auf, dass beide Erscheinungen vielfach gemeinsam auftreten. Untersuchungen haben gezeigt, dass sich die Zellulitis im Fettgewebe bildet und ein Anzeichen für Stoffwechsel ist, bei denen nicht ausreichend abgeführte Abfallstoffe ins Bindegewebe vordringen und sich in den Fettzellen ablagern, was schließlich zu der ungeliebten Orangenhaut führt.

Um diesem Prozess vorzubeugen, sollten Sie Ihren Körperfettanteil möglichst gering halten. Dieses Ziel erreichen Sie durch eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung, die gleichzeitig einen intakten Stoffwechsel fördert.

Gönnen Sie sich regelmäßig ein Mineralbad mit Meersalz. Die Haut fühlt sich danach weich und geschmeidig an. Thymian-Bäder regen den Stoffwechsel an, wirken entschlackend und binden die Feuchtigkeit in der Haut. Übergießen Sie hierfür 50 g Ringelblumenblüten mit kochendem Wasser und lassen Sie sie 20 Minuten ziehen. Anschließend seihen Sie den Aufguss ab, geben 2 Esslöffel Honig, einen Teelöffel Meersalz sowie 6 bis 8 Tropfen ätherisches Thymianöl hinzu und reichern das Badewasser mit dieser Mischung an.

Saunabesuche regen den gesamten Stoffwechsel an. Der erhöhte Fettstoffwechsel hilft, Zellulitis vorzubeugen. Sportliche Aktivitäten bauen außerdem Muskulatur auf, stärken das Bindegewebe und regen den Lymph-Kreislauf an. Ideal zur Zellulitis-Vorsorge sind einige Ausdauersportarten und Kurse.

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