Group Fitness

Kurse im VITALIS München


Zusammen Spaß haben, ins Schwitzen kommen, überflüssige Pfunde verlieren, den Alltagsstress heraustanzen – in unserem Fitnessstudio in München finden Sie das passende Workout.

Sie haben die "Qual der Wahl". Wir bieten Ihnen ein so großes Kursprogramm mit erstklassigen Instruktoren, dass es Ihnen schwer fallen wird, sich zu entscheiden.

Zwei top ausgestattete Kursräume und mehr als 50 Kurse pro Woche bieten viel Gelegenheit zum "Austoben" und Entspannen. Von Fatburner-Kursen bis Entspannungs-Angebot: Hier ist für jedes Alter und Anspruchsniveau das Passende dabei.

Ausdauer
In unseren Ausdauerkursen können Sie sich rundum fit halten und Ihre Leistungsfähigkeit verbessern. Unsere Trainer richten sich bei der Intensität nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Gerne beraten wir Sie über optimale Pulskontrolle beim Herzkreislauftraining. Herzfrequenzmessgeräte von Polar sind im Studio erhältlich.

Rücken & Haltung

Power und Dynamik kombiniert mit exzellentem Workout für Bauch, Rücken und Schultermuskulatur.

Prävention
Wir bieten verschiedene Kurse zur Prävention an, z.B. Ernährungsprogramme, Stärkung der Rückenmuskulatur, schonendes Aquarobic oder Cardiotraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung und Behebung von Rückenproblemen.

Powertraining
Spinning, Langhanteltraining, jede Menge Spaß bei Zumba und Step. Effektive Muskelstraffung durch Bodystyling und Bauch-Beine-Po-Kurse. 

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