Sportlertraining

fit für Ihren Sport


Egal, welchen Sport Sie betreiben, Sie brauchen eine gewisse Grundkraft und ausreichend Koordinationsfähigkeit, um langfristig erfoglreich zu bleiben.

Im VITALIS Gesundheitszentrum in München finden Sie alles, was Sie brauchen, um rundum fit zu bleiben und die wichtigsten Eigenschaften zu trainieren. Steigern Sie Ihre Ausdauer und Ihre Leistungsfähigkeit in unserem Cardiobereich, bauen Sie Muskeln auf mit Geräten und freiem Training, verbessern Sie Ihre Kondition, Schnellkraft und Koordination, trainieren Sie funktionelle Bewegungsabläufe und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.

Lassen Sie sich von uns coachen - wir holen das Optimum aus Ihnen heraus.

Rückenkonzept für Golfer

Die sportlichen Anforderungen steigen bei ambitionierten Golfspielern immer stärker an. Mit dem VITALIS Rückenkonzept können Golfspieler gezielt ihre Rückenmuskulatur aufbauen und damit den gesamten Schwungablauf optimieren.

Die schwache Entwicklung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur ist eine Hauptursache für Schwungprobleme bei Golfern. Wissenschaftliche Arbeiten unter Leitung des FPZ-Zentrums in Köln führten zu der Erkenntnis, dass Golfer durch ein systematisches Rückentraining ihre Schlagfähigkeit deutlich verbessern können (weniger oder gar keine Ausgleichs- und Fehlbewegungen mehr). Normalerweise setzt ab Loch zehn die Ermüdung ein. Die Folge: Ungenauigkeiten beim Schlag sowie Rücken- und Nackenprobleme.

Auf der Basis eines Analyseergebnisses wird für jeden Golfer ein individuelles Trainingsprogramm entwickelt. Regelmäßige Folgeanalysen zeigen die Fortschritte und ermöglichen die kontinuierliche Optimierung des Trainings. Alle Trainingsmaßnahmen werden unter intensiver, individueller Betreuung durch fachlich kompetente Trainer mit spezieller Zusatzqualifikation durchgeführt. Dieses einzigartige Betreuungskonzept garantiert ein Maximum an Effizienz und Sicherheit bei einem Minimum an Zeitaufwand.
Sie können es im VITALIS RÜCKENZENTRUM ausprobieren.

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