Fitness- & Gerätetraining

Mit uns erreichen Sie Ihre Ziele


Gerätetraining

In unserem lichtdurchfluteten Trainingsbereich bieten wir Ihnen modernes und hochwertiges Ausdauer- und Kraftequipement für alle Ansprüche.

Die revolutionären Geräte des amerikanischen Herstellers HOIST garantieren höchsten Trainingskomfort und maximale Sicherheit.
Hoist ROC - IT Maschinen mit einzigartiger Technologie !
Bei der innovativen ROC-IT Line bewegt sich während der Übung die gesamte Sitzkonstruktion mit. Das führt automatisch zu einem perfekten biomechanischen Bewegungsablauf und einem maximalen Muskeltrainingseffekt.

-> Optimale Ansprache der Zielmuskulatur
-> Gelenkschonend
-> Unabhängiges Training beider Bewegungsarme möglich
-> Medizinisch zertifiziert

In unserem Fitnessbereich finden Sie alles, was für ein professionelles Fitnesstraining, ein effizientes Trainingsprogramm und beste Resultate erforderlich ist.
Sie haben nicht viel Zeit zum Training? Dann ist der computergesteuerte milon Zirkel genau das Richtige für Sie.

Krafttraining

Grundsätzlich ist ein Krafttraining durch Nichts zu ersetzen. Gezieltes Krafttraining verbessert den Stoffwechsel (der Muskel ist der beste Fettverbrenner), bekämpft Dysbalancen, verhindert den natürlichen Muskelschwund und ermöglicht dadurch eine hohe Mobilität auch im Alter. Bei nachlassender Kraft fallen bereits die einfachsten Alltagsbewegungen schwer.

Weitere positive Effekte:

  • Verringerung des Gelenkverschleißes
  • Verdickung der Muskelfasern (schlankeres Erscheinungsbild – Fett benötigt den 4-fachen Raum im Verhältnis zu Muskulatur)
  • Stoffwechselerhöhung
  • Verbesserung der Körperspannung (bessere Haltung)
  • Aufbau und Stärkung von Muskulatur, Bindegewebe, Bändern und Sehnen
  • Stärkung und Schutz des Immunsystems
  • Aufbau der Knochendichte; somit minimieren Sie das Risiko, an Osteoporose zu erkranken

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