Functional Training

Trainieren Sie ihren gesamten Körper


Funktionelles Trainieren ist nicht nur effektiv, es ist auch besonders gelenkschonend und vielseitig. Neben Ihrer Ausdauer und Kraft trainieren Sie auch Ihre Koordination und erhalten somit ein ganzheitliches Workout.

Feste Bewegungsabläufe, die von Geräten vorgegeben werden, gibt es bei dieser Trainingsform nicht. Der Körper muss sich selbst stabilisieren um die Übung richtig auszuführen. Somit erreichen Sie, dass Ihr gesamter Körper und das bedeutet, Ihr gesamter Muskelapparat sowie Sehnen, Knochen und Gelenke gestärkt und gefestigt werden. 

Durch das Functional Training bleiben Sie beweglich, gelenkig und Ihr gesamter Köper bleibt straffer und kräftiger für Ihren Alltag.

 

 

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