Unser Kursplan
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung kombiniert. Im Fokus steht die Stärkung der tief liegenden Muskulatur – insbesondere der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse.
- Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: mittel
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:30 - 10:30
Strong Back | Carmen
Strong Back | Carmen
10:35 - 11:35
Mobility | Carmen
Mobility | Carmen
11:40 - 12:30
Cardio | Maya
Cardio | Maya
12:45 - 13:30
Aqua Fitness (Pool) | Maya
Aqua Fitness (Pool) | Maya
Dienstag
09:00 - 09:45
Full Body | Stephanie
Full Body | Stephanie
09:50 - 10:20
Strong Back | Stephanie
Strong Back | Stephanie
10:25 - 10:55
Mobility | Stephanie
Mobility | Stephanie
11:00 - 12:00
Stretching | Stephanie
Stretching | Stephanie
Mittwoch
09:00 - 10:30
Yoga | Carsten
Yoga | Carsten
10:35 - 11:35
Pilates | Carsten
Pilates | Carsten
11:40 - 12:25
Aqua Fitness (Pool) | Carsten
Aqua Fitness (Pool) | Carsten
Donnerstag
09:00 - 10:00
Body Power | Wolfgang W.
Body Power | Wolfgang W.
10:05 - 11:05
Strong Back | Wolfang W.
Strong Back | Wolfang W.
11:05 - 11:35
Stretching | Wolfgang W.
Stretching | Wolfgang W.
11:45 - 12:45
Spinning | Wolfgang W.
Spinning | Wolfgang W.
Freitag
09:00 - 10:00
Special (siehe Aushänge)
Special (siehe Aushänge)
10:00 - 11:00
Full Body | Oliver
Full Body | Oliver
11:00 - 11:50
Stretching | Oliver
Stretching | Oliver
12:15 - 13:00
Aqua Fitness (Pool) | Oliver
Aqua Fitness (Pool) | Oliver
Samstag
10:30 - 11:30
Step / Cardio (siehe Monatsplan)
Step / Cardio (siehe Monatsplan)
11:30 - 12:30
Body Power (siehe Monatsplan)
Body Power (siehe Monatsplan)
12:45 - 13:30
Aqua Fitness (Pool) | Oliver
Aqua Fitness (Pool) | Oliver
Sonntag
10:00 - 11:30
Yoga (siehe Monatsplan)
Yoga (siehe Monatsplan)
Montag
18:00 - 19:00
HIIT | Felix
HIIT | Felix
19:05 - 20:00
Stretching | Felix
Stretching | Felix
Dienstag
18:00 - 19:00
Pilates | Wolfgang W.
Pilates | Wolfgang W.
19:00 - 19:45
Body Power | Wolfgang R.
Body Power | Wolfgang R.
20:00 - 21:00
Spinning® | Wolfgang R.
Spinning® | Wolfgang R.
Mittwoch
18:00 - 19:00
Legs & Glutes | Oliver
Legs & Glutes | Oliver
19:00 - 20:00
Strong Back | Oliver
Strong Back | Oliver
19:30 - 20:00
Sixpack | Oliver
Sixpack | Oliver
Donnerstag
18:30 - 19:30
Body Power | Jutta
Body Power | Jutta
18:30 - 19:30
Functional | Markus / Oliver
Functional | Markus / Oliver
19:40 - 20:40
Spinning® | Jutta
Spinning® | Jutta
Freitag
17:00 - 18:00
Special (siehe Aushänge)
Special (siehe Aushänge)
18:00 - 19:30
Yoga | Elena
Yoga | Elena
Samstag
14:00 - 15:00
Special (siehe Aushänge)
Special (siehe Aushänge)
15:00 - 16:00
Spinning® | Oliver
Spinning® | Oliver
16:00 - 17:00
HIIT | Oliver
HIIT | Oliver
17:00 - 17:50
Stretching | Oliver
Stretching | Oliver
Sonntag
17:30 - 18:30
Functional | Markus / Oliver
Functional | Markus / Oliver
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